优生养生 健康人生

——记揭阳一中广州校友会系列讲座第一讲

5月25日，揭阳一中广州校友会系列讲座第一讲在环境优雅、富有艺术气息的53号美术馆举行，将近40位校友参加了本次讲座。秉承“思源、传承、服务、发展”理念，除打造交流联谊和文体活动等服务平台外，广州校友会还围绕切合校友们工作、学习和生活等层面利益的主题，邀请相关领域的专业校友们进行分享，特别举办了系列讲座活动。此次便邀请到了58届郑立新校友和66届杨旭柔校友分别以《性、生殖、环境、优生》和《养生防病说艾灸》为主题，开启了系列讲座第一讲序幕，为广大校友们奉上精彩实用的优生养生之道。

卐：法盘常转，人类则生生不息

讲座首先由来自58届的郑立新校友介绍《性、生殖、环境、优生》。郑立新校友毕业于广东医学院，现任中国性学会理事，广东性医学专业委员会主任委员，中华医学会广东遗传分会专家委员，目前主要从事生殖遗传的临床服务和科学研究等工作。他从人类的进化史开启他今天关于《性、生殖、环境、优生》的真知灼见。通过引用科学家的数据，揭示了一条古老朴素的真理：性，乃动物本能。同时提出了一种颇似西欧启蒙运动中新颖开放的哲学观：女性是性、爱与美的统一性。

关于生殖，郑立新校友讲了佛教中的一个代表法盘的字，颇有意趣——“卐”两个交汇在一块的曲线，代表着男女两性，而这法盘常转，人类才会生生不息。因此，优生优育是传承人类文明的重要方式，也是大家所关注的问题所在。郑立新校友先是从环境与人类的生育联系上，指出环境对人类优生的影响，接着仔细讲述了不孕症的原因，认为现在不少人不断推迟结婚年龄，加上工作压力及环境不良等因素，对优生造成了一定影响，他认为女性在28周岁前是最佳生育年龄，提醒在场的女性应在适龄时趁自己身体智力最旺盛的时期去结下爱的结晶。

整个优生话题演讲深入浅出，幽默且通俗，趣味性与知识性同在，科学性与哲学性兼容，让人对生命对世界有更深刻的理解。

养生贵坚持，养生重养心

毕业于海关学校、现就职于海关总署广州教育培训中心的66届杨旭柔校友，为我们带来了一场实用的知识盛宴——《养生防病说艾灸》。她平时爱好阅读、乒乓球、太极等，并且高度关注养生。近几年来，她自学中医典籍，潜心学习中医养生，并身体力行地运用艾灸等方法进行养生防病治病，取得较好的效果，造福了家人和身边的朋友。

艾灸，中医的一种古老治病及养生保健的方法，人类唯一的一套完整的内病外治体系。杨旭柔校友一开始就以扁鹊的故事启发我们：大病皆因小病起，未病先防极其重要。她表示，艾灸乃是回阳固本、防病保健的好帮手。并介绍了几种常见病症，如手脚冰凉、雨天的腰酸背痛的艾灸治疗方法，其中所提的流感预防方法颇值得借鉴：她习惯在流感季节在办公室内点燃艾条，在其它办公室的人纷纷遭受流感侵害时，她办公室的所有同事却安然无恙。最后，她坦言：养生是一件需要长期坚持的事，养生重在养心。

当部分校友问起青春期的痘痘问题，富有经验的师姐建议大家熬豆粥喝，用“红豆、黑豆、赤豆、薏米、黄豆” 这五种豆子熬粥，喝几次就会好很多，平时少熬夜、多休息。师姐亲切的话语让人如沐春风，也不由得让人暗暗赞叹中医的奥秘，万物百草一物克一物，这正是一副“以豆克痘”的良方。

为了让到场的校友们在长知识的同时也有一份轻松愉悦的好心情，这次讲座在中场休息环节还准备了黄梅戏《戏凤》演唱和抽奖环节，最后以一曲<<同窗叙>>圆满结束此次讲座。

《戏凤》是一出本来有三个角色的黄梅戏，而82届的黄晓红校友大胆创新，一人饰三角。她身着一袭淡雅的青花纹旗袍，纤纤素手持着小红帕，凌波微步。她歌声婉转，随着人物、情节的变化而变化：时而刚健嘹亮，时而甜美悠扬，时而含情脉脉，时而义正言辞。博得现场各位校友阵阵好评。

活动还邀请了76届陈晓霞、82届黄晓红和66届陈晓华校友的女儿献唱《同窗叙》。其中，身着玫红小裙子的陈晓华校友女儿最是引人注目。今年仅有9岁的她，小小年纪，落落大方，毫不怯场。她纯净清澈的儿童音有如天籁，别有一番风味。《同窗叙》本是一首洗净铅华的歌曲，在她纯稚动人的嗓音的演唱下，当年学生时代的青涩，全被唱活了。校友们无不为之陶醉，演唱结束后，掌声热烈。活动还进行了现场抽奖环节，让校友们共同分享了活动的趣味。

最后，理事会常务副会长、43届杨鸿南校友上台致辞，宣布此次校友讲座圆满结束，并与在座校友共同品味他带来的葡萄美酒和共享自助晚宴。在觥筹交错中，在美酒佳肴间，校友们进一步加深了彼此情谊。大家纷纷表示，此次校友讲座不仅让大家增长知识、开拓眼界，更让校友们对健康生活有了深层次的了解，对优生养生更为重视并将持续实践健康之道。同时，校友们也期待校友会继续举办更多丰富多彩的主题讲座。至此，本次校友会系列讲座第一讲圆满结束。

（本次校友活动工作人员自助餐由康业公司友情赞助，红酒由43届杨鸿南校友友情提供。）

（撰稿：91届吴菁菁；审稿：87届黄嘉华、84届魏晓君、83届倪秋娜；审定：79届杨研书）

校友们专心听讲座

小妹妹给郑立新校友送花

小妹妹给杨旭柔校友送花

82届黄晓红校友表演《戏凤》

(左)江创旭校友抽奖  (右)幸运儿们合影

三美人齐献唱（从左到右别为：76届陈晓霞、66届陈晓华校友女儿和82届黄晓红）

献唱者与《同窗叙》创作者的合影（左二为作曲者66届林盛校友，中间为作词者62届江创旭校友）